Vliegjes

In m’n moestuinbak heb ik last van vliegjes na wat googlen denk ik rouwvliegjes. :( Vast meegekomen met het bieslook plantje die ik had gekocht bij tuincentrum. 
Zouden deze vliegjes kwaad kunnen voor m’n bietjes en wortels? Ik las om kaneelwater te geven tegen de larven, heeft iemand hier ervaring mee? 
Nu lopen er ook best wat mieren en pissebedden in m’n bak die eten ze ook vast op. 
Aarde zit ook onder soort witte kleine korrels wat is dit ? Eitjes? Of is dat normaal in de aarde? 

Alvast bedankt voor het meedenken:)