Rouwvliegjes in balkontomaat

Help, de zwerm rouwvliegjes in de balkontomaat wordt met de dag groter. Ik probeer ze allemaal te vangen maar blijkbaar liggen er al genoeg larven.

Wat kan ik doen? Ze moeten volgens de app nog 7 dagen totdat ze mogen gaan afharden.
Ze zijn nu 50 cm hoog en ik vind ze er stevig uitzien. Maar ja, ik zie ze ook voor t eerst dus mn oog is nog niet geoefend 😉.

Wat denken jullie?
Kunnen ze al naar buiten?
Moet ik de plantjes met kaneelwater behandelen zoals ik op de mm kennisbank lees (maar dat wordt aangeraden voor overige kamerplanten, kan dat ook voor de mm plantjes?).

Moet ik t gewoon uitzingen?
Wel water blijven geven toch?

Mn kamerplanten laat ik altijd uitdrogen als ze er last van hebben.